【目的別】社会人におすすめの資格特集｜キャリアアップ・転職・リスキリングまで完全ガイド

「何か始めたい」その気持ちが第一歩。社会人が“今からでも役立つ”資格を目的別に厳選

仕事を続けながら「何か新しいことを始めたい」「将来のためにスキルアップしたい」と感じるのは、多くの社会人に共通する思いです。年齢や経歴に関係なく、新たな学びはキャリアの幅を広げ、自信や選択肢を増やしてくれます。特に今の時代は、在宅学習やオンライン講座の充実もあり、仕事を続けながらでも挑戦しやすい環境が整っています。今回は「目的別」に、社会人が今からでも役立てやすい資格を厳選してご紹介します。最初の「やってみよう」という気持ちが、次のキャリアを切り開く大切な一歩になります。

【目的別】キャリアアップしたい人におすすめの資格3選

キャリアアップを目指すなら、実務に直結しやすく、幅広い業界で活かせる資格を選ぶのがおすすめです。以下に代表的な3つの資格をご紹介します。

資格名	活かせる職種・業界	難易度	将来的な広がり	学習方法の工夫
中小企業診断士	コンサル／経営企画	★★★★☆	独立・副業・講師業も視野に	1日30分×長期戦型が鍵
キャリアコンサルタント	人材業界／教育／福祉	★★★☆☆	組織内外で「相談できる人」に	実務者研修付きスクール多数
TOEIC（800点〜）	外資系・営業・広報	★★☆☆☆	昇進条件や転職時の加点対象	スマホ学習とシャドーイングで時短学習可

中小企業診断士／キャリアコンサルタント／TOEIC

キャリアアップの中でも「専門性を高めたい」「将来的に独立や副業も視野に入れたい」と考える方には、以下の資格が特に人気です。
中小企業診断士は、経営やマーケティング、財務など幅広いビジネス知識を体系的に学べる国家資格です。企業の経営支援やコンサルティング分野への道が広がり、副業・独立の武器にもなります。
キャリアコンサルタントは、キャリア相談や人材育成に携わる仕事を目指す人におすすめです。企業の人事部門、教育機関、就労支援機関など活躍の場が広がります。
TOEICは英語力を客観的に示せる定番資格です。商社・外資系・海外取引のある企業などで重宝され、転職市場でも幅広く評価されます。

将来の独立、副業にもつながる“武器になる資格”

これらの資格は、単なるキャリアアップだけでなく「複数の働き方を持ちたい」「独立・副業も視野に入れたい」と考える方にも非常に有効です。専門性を持つことで、企業の中だけでなく、フリーランスとしての仕事の幅も広がります。また、今後の不透明な時代において、こうした“複数の武器”を持っておくことが将来の安心材料にもつながります。学び直しに年齢は関係ありません。今からでもコツコツと積み上げることで、理想の働き方を実現する道が見えてきます。

【目的別】転職・再就職を有利に進めたい人向け資格

転職や再就職を考えたとき、資格があることで応募先の選択肢が広がり、面接でも好印象を与えやすくなります。未経験から新しい分野にチャレンジする際も、資格は「本気で準備をしている証拠」として企業に伝わります。ここでは、特に再就職・未経験転職の際に役立つ実用的な資格を3つご紹介します。

資格名	対象となる転職先	取得メリット	向いている人	主な取得ルート
日商簿記2級	経理・事務・財務系	即戦力＋実務感覚を示せる	コツコツ型・細かい作業好き	職業訓練校／通信講座
ITパスポート	システム関連・事務系	ITリテラシーを証明できる	初心者歓迎・PC好き	無料教材が豊富で独学も可
医療事務	病院・クリニック受付	求人数が多く安定感あり	接客経験者に強みあり	スクールor通信＋実技指導付きが◎

日商簿記2級／ITパスポート／医療事務

日商簿記2級は経理・財務の基本知識を証明できる資格で、事務職や総務・経理部門を目指す方にとって大きな武器になります。数字を扱う仕事に強くなるため、転職市場でも安定したニーズがあります。
ITパスポートはITの基礎知識を幅広く学べる国家試験で、事務・営業・管理職などIT職以外でも役立つ資格です。ITスキルが求められる場面が増えている今、業界問わず高く評価されます。
医療事務は、医療機関やクリニックでの就職を目指す方に人気の資格です。未経験でも資格があれば応募できる求人が増え、安定した職場環境を目指しやすくなります。

未経験から事務職・医療業界への橋渡しに◎

これらの資格は、まさに「未経験でも応募できる求人の幅を広げてくれる橋渡し役」です。事務職や医療業界は安定感もあり、ライフスタイルの変化にも対応しやすい職場が多いのが特徴です。初めての分野でも、資格を取得しておくことで「しっかり準備してきた姿勢」が評価され、採用につながりやすくなります。迷った時は、今後の働き方や生活スタイルをイメージしながら資格選びをしてみるのがおすすめです。

【目的別】自宅で学べて、在宅ワークにもつながる資格

近年は在宅ワークやリモート勤務の選択肢が広がり、「自宅で学んで、そのまま自宅で働きたい」というニーズが高まっています。家事や育児と両立しながら学び直したい方、ライフスタイルを大切にしながら働きたい方にとって、こうした資格は非常に心強い武器になります。ここでは、自宅学習がしやすく、在宅ワークにもつながりやすい資格を厳選してご紹介します。

資格名	主な仕事内容	自宅学習のしやすさ	副業・在宅との相性	活かせるシーン
Webライティング技能検定	記事作成／SEOライティング	★★★★★	高相性（案件多数）	ランサーズ／クラウドワークス等
MOS（Office系資格）	Word／Excel業務	★★★★☆	事務系・入力業務に直結	派遣／在宅事務
登録販売者	ドラッグストア勤務／通信販売相談	★★★☆☆	通信講座で学びやすい	店頭・チャット相談業務

Webライティング／MOS／登録販売者

Webライティングは、文章力を活かしてブログ記事や広告記事、SEOライティングなど幅広い分野で仕事を得られるスキルです。資格としては「Webライティング能力検定」などもあり、クラウドソーシングや副業としても人気が高い分野です。

MOS（Microsoft Office Specialist）は、Word・Excel・PowerPointのスキルを証明できる実用的な資格です。在宅での事務代行・資料作成・データ入力などの仕事に直結しやすく、幅広い業界で需要があります。短期間で取得しやすいのも特徴です。

登録販売者は、ドラッグストアや薬局で販売が可能な医薬品に関する国家資格です。在宅では通信講座などで学びやすく、資格取得後はパート・正社員など安定した働き方に活かせます。ライフステージに合わせて働き方を柔軟に選びたい方に人気です。

主婦・在宅勤務者に人気の「使える資格」

これらの資格は、育児や介護などで外出が難しい時期でも学びを進められ、将来的な仕事復帰・在宅副業の選択肢を広げてくれます。特に「今すぐフルタイムは難しいけれど、将来に備えて準備したい」という方にとって、無理のないペースで資格を取得できる点が魅力です。自宅学習から新しい働き方へとつながる第一歩として、多くの方がチャレンジしています。

【目的別】“働き方に制限がある”人のための支援付き資格活用

体調や家庭の事情、障害特性などにより「フルタイムで働くのは難しい」「柔軟な働き方を目指したい」という方でも、資格を取得することで働き方の選択肢が大きく広がります。就労移行支援やキャリア支援サービスなどを活用しながら学べる資格も多く、無理のないペースでスキルを積み上げていくことが可能です。ここでは、働き方に制限がある人でも取り組みやすく、支援制度とも相性の良い資格を紹介します。

状況	支援制度	対応している資格例	利用メリット	利用時のポイント
精神・発達特性あり	就労移行支援事業所	簿記／PC／コミュニケーションスキル	個別支援＋学習サポート	配慮付きの実習も可能
雇用保険受給中	公的職業訓練（ハロートレーニング）	IT／事務／介護系多数	無料／交通費支給あり	受講条件に注意
経済的余裕がない	国のリスキリング補助制度	厚労省認定の教育訓練給付金対象資格	最大70%補助	登録された講座のみ対象

働き方に制限がある”人におすすめな資格やその特徴

柔軟な勤務形態が選べる事務職や在宅ワーク、短時間勤務に役立つ資格は特に人気があります。学習負担が比較的軽く、短期間でも取り組みやすいものから始めるのがポイントです。支援機関では、学習スケジュールの相談や体調管理、就職活動のサポートも受けられるため、一人で悩まず安心して挑戦できます。

簿記（主に日商簿記3級・2級）

簿記は事務職全般で非常に評価される資格です。特に日商簿記3級は、経理の基本を学べる入門資格として人気が高く、短期間の学習でも合格が狙いやすいレベルです。就労移行支援の訓練プログラムでも取り入れられていることが多く、支援員のアドバイスを受けながら計画的に学習を進められます。
さらに日商簿記2級まで取得できれば、企業の経理部門や会計事務所への応募も可能になり、在宅経理や時短勤務の経理アシスタントなど柔軟な働き方にもつながります。数字の処理や正確性を求められる簿記のスキルは、発達特性を持つ人にも向いているケースが多く、安定した事務職への就職を目指す上で非常に有効な資格です。

項目	内容
特徴	経理・事務職への転職に強い／数字に強い人向け／出社せず在宅でも活かせる
向いている人	コツコツ作業が得意な人／細かいミスを防げる人／正確性を重視する人
取得ルート	ハロートレーニング（職業訓練）／就労移行支援の講座／通信講座（ネットスクールなど）
活用例	障害者雇用の事務職／会計事務所の補助／リモートでの帳簿入力補助

MOS（Microsoft Office Specialist）

MOSは、Word・Excel・PowerPointなどの実用スキルを証明できる資格で、働き方に制限がある人にとっても非常に取り組みやすい資格です。学習範囲が明確で、独学・通信講座・支援機関のカリキュラムにも多く組み込まれています。事務職やデータ入力、在宅事務の求人でも評価されやすく、障害や体調に配慮が必要な方でも安定したデスクワークの道が開けます。また、短時間勤務や週3〜4日勤務といった柔軟な働き方とも相性が良いため、無理のないキャリア形成に活かしやすい資格です。

項目	内容
特徴	Excel／Wordの実務スキルを証明できる／試験は実技のみ／在宅勤務に直結しやすい
向いている人	PC操作に抵抗がない／一人で作業するのが好き／事務系希望の人
取得ルート	就労移行支援でのPC講座／通信教材（FOM出版など）／ハロートレーニング
活用例	在宅事務／業務効率化サポート／データ集計補助など

Webライティング技能検定（日本クラウドソーシング検定協会）

Webライティング技能検定は、文章を書くスキルを体系的に学べる資格で、在宅ワークやフリーランスを目指す人にも人気があります。文章の構成力やSEOライティングの基礎を学べるため、ライター案件への応募時にスキル証明として活用可能です。執筆は自宅でも行えるため、外出が難しい方、通勤負担が大きい方でも安定して続けられる働き方に繋がります。副業からスタートし、徐々に案件を増やしていくステップも取りやすい資格です。

項目	内容
特徴	自宅で完結できる業務多数／自分のペースで働ける／未経験OKの案件が多い
向いている人	文章を書くのが好き／情報をまとめるのが得意／静かな環境で集中できる人
取得ルート	在宅通信講座（ユーキャンなど）／クラウドワークス提携コース／民間講座
活用例	記事作成／SEOライティング／コラム執筆／PR文作成など（すべて在宅可）

登録販売者（一般用医薬品販売資格）

登録販売者は、ドラッグストアなどで一般用医薬品の販売ができる国家資格です。短期間の学習でも合格を目指しやすく、未経験から医療・福祉系の安定職に就く入り口として人気があります。パート勤務や時短勤務の求人も豊富で、育児・介護・体調配慮が必要な方にも働きやすい環境が用意されています。実務を通じて経験を積めば、安定したキャリア形成や将来のステップアップも可能になります。

項目	内容
特徴	ドラッグストアでの販売職／安定求人多数／パート・時短勤務でも活用できる
向いている人	接客に抵抗がない／落ち着いて説明できる／医療に関心がある
取得ルート	通信講座（ユーキャン・ニチイなど）／就労支援機関での試験対策
活用例	障害者雇用枠の販売職／試験合格で時短勤務＋配慮ありの職場で働く

福祉系資格（初任者研修／同行援護など）

福祉系資格は、体力や対人支援の経験を活かして働きたい人におすすめです。介護職員初任者研修は介護の基本を学ぶ入門資格として人気があり、福祉現場での実務経験がなくてもスタートできます。同行援護は視覚障害のある方の外出支援を行う資格で、比較的短期間で取得可能です。いずれも福祉施設、訪問介護、障害者支援事業所などで幅広く活躍でき、ライフスタイルに合わせた働き方を選びやすいのが魅力です。支援機関でも学習支援や実習機会が整っている場合が多く、安心して資格取得に取り組めます。

項目	内容
特徴	需要が高く、支援制度と親和性が高い／対人サポートが中心
向いている人	人と関わるのが好き／感情の起伏が少ない／思いやりを持てる人
取得ルート	就労移行支援の福祉連携講座／自治体主催の無料研修／通信＋実習講座
活用例	福祉作業所／訪問サポート／施設内サポートなどでの勤務実績あり

就労移行支援を通じた資格取得のサポート体験談

30代のAさんは、長年販売職で働いてきましたが、職場の忙しさや人間関係のストレスが重なり、うつ病を発症して退職しました。しばらく療養生活を送りながら、「また働きたいけど、前と同じ働き方はもう難しいのでは…」と不安を感じていました。そんな中、主治医の勧めで就労移行支援の利用を検討し、支援員との面談を重ねながら利用を開始しました。

支援の中では、生活リズムの安定からスタートし、無理のないペースでの通所ができるようになりました。そして、支援員とのカウンセリングの中で「事務職なら販売職の接客経験も活かせる」とのアドバイスを受け、資格取得を目指すことに。学習支援プログラムで簿記3級やMOSの学習に取り組み、わからない部分は支援員が丁寧にサポート。集団訓練での模擬試験や学習計画の立て直しも支援してもらい、資格取得に成功しました。

資格を取ったことで自信も戻り、支援員のサポートで就職活動も前向きにスタート。面接では「販売職での経験＋事務スキルへの学び直し」を評価され、事務職として再就職が決定しました。Aさんは「一人だったら不安で途中であきらめていたと思う。支援員がいつも隣で応援してくれたから頑張れた」と話しています。今では体調を安定させながら、自分に合った働き方で新たなキャリアを築いています。

体験者：30代／元販売職／うつ病による離職

項目	内容
利用開始のきっかけ	退職後の回復期に「このままじゃ働けない」と感じ、主治医の紹介で就労移行支援を利用開始
初期ステップ	週2回の通所からスタート。生活リズムの安定・軽作業訓練を経て「できること」を整理
資格選びの支援	支援員と一緒に「MOS（Excel）」と「Webライティング検定」を検討→自宅で学べる資格に決定
学習サポート	毎週の学習計画／集中できる時間帯の把握／メンタル面の声かけ→3ヶ月で資格取得成功
就職活動への活用	履歴書に資格記載＋「在宅事務」の求人へ応募／支援員同席で企業と面談し配慮事項を明示
結果	在宅で週4日勤務スタート。適応障害の既往ありでも「能力重視」で採用された

精神障害があっても使える支援制度とキャリア設計

精神障害やメンタル不調がある場合でも、今の自分に合った働き方を見つけるための支援制度が整備されています。焦らず、一歩ずつ「続けられる働き方」を目指すことが大切です。キャリア設計においては、医療・福祉のサポートと就労支援制度を上手に活用することで、無理なく安定した仕事に就く道が広がります。ここでは、精神障害がある方でも利用しやすい代表的な支援制度をご紹介します。

制度1：就労移行支援

就労移行支援は、障害やメンタル不調のある方が就職を目指すために利用できる公的な福祉サービスです。通所型の支援施設で、生活リズムの安定、自己理解、職業訓練、資格取得支援、模擬就労、就職活動サポートなど幅広い支援を受けられます。精神障害の特性に配慮しながら、支援員と一緒に自分に合った仕事や職場を探していけるのが特徴です。就職後も「定着支援」という形で継続的なフォローが受けられるため、再発や離職の不安を軽減しながら安心して働き続けることができます。通所日数やプログラムは体調に合わせて調整できるため、無理なく自分のペースで準備を進めることが可能です。

内容	詳細
対象者	精神・発達・知的障害などで「一般企業での就職に不安のある人」
サポート内容	通所訓練／PC・対人スキル講座／資格取得支援／履歴書・面接対策／企業実習など
特徴	個別支援計画に基づき、ステップアップ可能／自分のペースで社会復帰を目指せる
利用条件	障害者手帳／医師の意見書などが必要／利用は原則2年間（無料～負担上限あり）

制度2：障害者職業センター

障害者職業センターは、障害のある方が働くための準備や職場適応をサポートしてくれる国の専門機関です。精神障害のある方も多く利用しており、心理職や職業カウンセラーがチームで支援してくれるのが特徴です。就職前の職業評価や適性検査、職場実習の紹介、面接練習などの実践的なサポートが受けられます。また、就職後も職場に定着できるよう企業側へのアドバイスやフォローも行われます。ハローワークや就労移行支援と併用して利用する方も多く、自分に合った働き方を見つける一つの大きな支援機関です。利用料は基本的に無料で、地域の窓口に相談すれば手続きのサポートも受けられます。

内容	詳細
主な機能	職業評価／職業準備支援／職場開拓／合理的配慮のアドバイス
対象者	働きたいが「どう働けるか分からない」状態の人
特徴	ハローワーク・就労支援機関と連携／客観的に“働く準備状況”を評価してくれる

制度3：リワーク支援（医療機関併設型）

リワーク支援は、うつ病や適応障害、双極性障害などで休職・離職した方の「職場復帰準備」を専門にサポートしてくれる医療機関併設のプログラムです。主治医やカウンセラー、精神科のスタッフと連携しながら、生活リズムの安定、ストレス対処法の習得、グループワーク、復職シミュレーションなど段階的なプログラムが用意されています。復職だけでなく、離職後の再就職に向けた準備にも活用できる施設もあり、医療と就労支援を両方受けながら自分のペースで回復と就職準備ができます。医療機関からの紹介で参加するケースが多く、精神疾患の再発リスクを減らしながら無理なく社会復帰できる制度です。

内容	詳細
特徴	うつ病・適応障害などからの「職場復帰」や「転職前の準備」に特化したプログラム
支援内容	CBT（認知行動療法）／集団活動／PC作業など＋医師の診断に基づいたプラン
利用の流れ	医師に相談→紹介→通所面談／最長6ヶ月のプログラム

【選び方ガイド】「取りたい資格」が見つかる3つの視点

資格はたくさん種類があるからこそ、「自分は何を取ればいいの？」と迷う方も多いです。資格選びで失敗しないためには、流行や難易度だけで決めるのではなく、自分に合った基準を持つことが大切です。ここでは、資格を選ぶときに役立つ“3つの視点”をご紹介します。この3つを整理することで、無理なく自分の目標に向けた資格選びができるようになります。

資格選びのための“自分軸チェック”ガイド

資格選びは「自己分析」がとても大事です。人によって向き不向きや状況が違うからこそ、自分に合った資格を選ぶことが、挫折せずに最後まで続けるコツになります。以下の3つの質問をもとに、まずは自分の現状を整理してみましょう。

視点	質問例	おすすめ資格ジャンル	迷ったときの対処法
興味・価値観	「どんな仕事ならやりがいを感じる？」	福祉／教育／創作系	体験セミナー参加で相性確認
時間・継続力	「毎日どれくらいなら学べる？」	在宅学習対応の通信系資格	週3×30分でもOKな講座を選ぶ
将来の働き方	「在宅？企業内？独立？」	IT／ライティング／登録販売者など	“副業から試す”も視野に入れる

① 自分がやりたい仕事は？

「将来どんな仕事に就きたいのか」「どんな働き方をしたいのか」を整理することが資格選びの出発点です。たとえば事務職を目指すなら簿記やMOS、医療関係なら医療事務や登録販売者、在宅ワークならWebライティングやIT系資格など、自分の目指す仕事によって必要な資格は変わります。最初にゴールをイメージすることで、必要な資格が自然と絞り込まれていきます。

② 今のスキルで何が足りない？

今の自分に何が不足しているのかを整理することで、どんな資格が“補強ポイント”になるかが見えてきます。たとえば、事務経験はあるがパソコンスキルに自信がないならMOS、経験はあるが資格がなく応募しづらいなら簿記、知識不足が不安なら初心者向けの通信講座など、自分の現状に合わせた補強が資格学習のモチベーションにもつながります。

③ 時間・お金・継続力…現実的に続けられるか？

最後は「現実的に続けられるか」を冷静に確認しましょう。学習時間が確保できるか、費用は無理がないか、独学で進められるか、サポートが必要か…など、生活状況に合わせた学習方法を選ぶことが成功のポイントです。短期間で取得できる資格から始めるのも良いですし、支援機関のカリキュラムを活用するのも安心材料になります。

働きずらさを感じている人におすすめの転職サービス

dodaチャレンジ｜ストレスを減らせる環境を一緒に考えてくれる

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LITALICOワークス｜働く前に心の準備ができる就労支援

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ランスタッド｜大手だから安心して相談できる環境がある

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atGP｜理解ある職場紹介で再出発を後押ししてくれる

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ミラトレ｜小さな練習から始められる就労移行支援サービス

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【まとめ】資格取得おすすめ社会人｜迷ったら「まずは小さく始める」ことから、未来は広がる

社会人が資格取得を目指す時に大切なのは、「完璧を目指さず、まずは小さく始める」ことです。世の中には数多くの資格がありますが、最初から難易度の高い資格や長期計画が必要な資格に挑戦すると、途中で挫折してしまうこともあります。今の自分の仕事や生活に無理なく取り入れられる学びからスタートすれば、少しずつ自信がつき、学ぶ習慣も自然と身についていきます。

簿記3級やMOS、医療事務、登録販売者などは、社会人でも取り組みやすく、キャリアチェンジやスキルアップの土台作りにぴったりです。資格を取ることで選べる仕事が増え、働き方の幅も広がっていきます。さらに、取得した資格は就職や転職だけでなく、副業や将来の独立など新たな道にもつながります。

「迷ったけれど、まずは始めてみた」その一歩が未来のキャリアを動かす大きなきっかけになります。資格取得は年齢に関係なく、何歳からでも自分の武器になります。今できる小さなスタートを切ることで、未来はきっと広がっていきます。

さまざまな転職サービスを比較してみたい方へ

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文部科学省「社会人の学び直し支援」も参考になります